مطالعه محققان کانادایی نشان می‌دهد که هرچه مردان مسن بیشتر پیاده روی کنند، سلامت روحی و روانی بیشتر و کیفیت زندگی بهتری خواهند داشت.

برای انجام این تحقیق که از نخستین مطالعات دقیق بر تاثیر پیاده روی در کیفیت زندگی مردان مسن است، 385 مرد بالای 55 سال مورد بررسی قرار گرفتند. 69 درصد از این افراد دچار اضافه وزن و 19 درصد نیز مبتلا به چاقی مفرط بودند. نتایج این بررسی نشان داد مردانی که بیشترین میزانپیاده‌روی را انجام می دادند در مقایسه با سایرین کیفیت مطلوب‌تری از زندگی را هم از نظر سلامت روانی و هم جسمی گزارش دادند.

این پژوهش در نشریه آمریکایی سلامت سالمندان منتشر شده است.