اصلا شب از این مکان ها دیدن نکنید (2)

اصلا شب از این مکان ها دیدن نکنید (2)

اصلا شب از این مکان ها دیدن نکنید (1)
مکان های گردشگری معمولی همانند موزه، بناهای تاریخی یا مناظر طبیعی را فراموش کنید. قرار است در اینجا شما را با «توریسم سیاه» آشنا کنیم. توریسم سیاه به مکان های تاریخی اطلاق می شود که به نوعی با مرگ یا تراژدی مرگ ارتباط دارد. مکان هایی که قرار است در این مطلب به شما معرفی کنیم، همه شامل این تعریف می شوند؛ از گورستان شیلی با گورهای باز گرفته تا جنگل خودکشی در ژاپن، مکان هایی هستند که به هیچ عنوان شب نباید از آنها بازدید کنید.

پارک Okpo – کره جنوبی
Okpo Land, South Korea

پارک Okpo، در حومه شهر Okpo در کره جنوبی قرار دارد و محلی برای تفریح به شمار می رفته است. البته این شهربازی، فقط یک ترن هوایی و چند دستگاه بازی محدود داشته است. این پارک در سال های اولیه ساخت، بسیار پربازدید بوده است اما پس از دو حادثه مرگبار، در سال 1999 میلادی بسته شد. هر دو قربانی دو کودک بودند که از دستگاه بازی پرت و کشته شده بودند. پس از دومین مرگ، مدیر این پارک آن را تعطیل کرد. دستگاه های این شهربازی به حال خود رها شدند. پس از سال ها، گیاهان و درختان اطراف آن رشد کردند و منظره ای عجیب و ترسناک درست کردند. به همین دلیل، در سال 2011 میلادی، این پارک به طور کلی منهدم و تخریب شد و زمین آن برای فروش گذاشته شد. اما همچنان خریداری برای آن پیدا نشده است.

گورستان La Noria - شیلی
La Noria Cemetery, Chile

La Noria زمانی یک روستای معدنی پررونق بود اما پس از چندین رکود اقتصادی، این روستا به طور کامل تخلیه و بی رونق شد. این شهر خودش همانند شهر ارواح و به اندازه کافی ترسناک هست، اما گورستانی هم دارد که آن را مخوف تر و ترسناک تر کرده است. افسانه های زیادی در مورد این گورستان وجود دارد. یکی از آنها این است که مرده ها شب هنگام از گورها  بیرون می آیند. بسیاری از بازدیدکننده ها از این صحنه ها عکس برداشته اند تا ادعای خود را ثابت کنند. این گورستان گورهای روباز دارد که موجب تعجب بازدیدکننده هاست که چرا در آن زمان این کار را می کردند.

دخمه زیرزمینی لندن - انگلستان
London Dungeon, England

 
این دخمه در سال 1974 میلادی در مرکز لندن گشایش یافت و در حال حاضر یکی از پربازدیدترین مکان های گردشگری لندن به شمار می رود. در این دخمه، بسیاری از رویدادهای ترسناک و خونین شهر در طول تاریخ بازسازی شده است. از جمله می توان به قاتل زنجیره ای زنان به نام Jack the Ripper اشاره کرد که قربانی های خود را سلاخی می کرده است. این مکان، یکی از مکان های توریسم سیاه است.

زندان آلکاتراز – کالیفرنیا، آمریکا
Alcatraz Federal Penitentiary, California, USA

 
آلکاتراز یکی از زندان های مریکا بود که به شدت از آن محافظت می شد و فرار از آن تقریبا ناممکن به شمار می رفت. این زندان، در جزیره آلکاتراز قرار داشت و حدود 1.25 مایل از نخستین خشکی یعنی سان‌فرانسیسکو فاصله دارد. در این زندان خطرناک ترین زندانی های آمریکایی  نگهداری می شدند تا هیچ گونه راه فراری نداشته باشند. 1576 خلاف کار، قاتل زنجیره ای، گانگستر و قاتلان بی رحم در این مکان نگهداری می شدند و اکنون به موزه تبدیل شده است. این موزه سالانه 1.5 میلیون بازدیدکننده دارد.

جزیره عروسک ها – مکزیک
Island of the Dolls, Mexico

این جزیره روی رودخانه Teshuilo در Xochimilco در نزدیکی مکزیک واقع شده است. این جزیره یکی از ترسناک ترین جاذبه های گردشگری مکزیک است. این مکان داستان غم‌انگیزی دارد. تنها ساکن آن فردی به نام «دان جولیان سانتانا» بوده که جسد دختری را که در کانال آب غرق شده بوده را پیدا می کند. این مرد توسط روح این دختر تسخیر می شود و برای او عروسک می خریده است. برای تامین هزینه خرید عروسک ها میوه ها و سبزیجات زمین خود را می فروخت. اما گویا اینها روح دختر را ارضا نمی کرده است. زیرا جسد این مرد در همان قسمت کانال که دختر غرق شده بود، پیدا شد. در حال حاضر، همه این عروسک ها همچنان در این جزیره هستند و به همین دلیل، به یک مکان گردشگری سیاه تبدیل شده است.

Ridges – اوهایو، آمریکا
The Ridges, Ohio, USA

تا پیش از اینکه نام Ridges روی این مکان گذاشته شود، به بیمارستان روانی اوهایو شهرت داشته که از سال 1874 تا 1993 میلادی فعال بوده است.در حال حاضر به منطقه ای در نزدیکی های دانشگاه اوهایو تعلق دارد. این بیمارستان برای جراحی «لب برداری»  (جراحی مغز) شهرت داشته است. در حال حاضر، این ساختمان به عنوان سیزدهمین مکان مشهور دنیا که توسط ارواح تسخیر شده است، شناخته می شود. داستان های عجیب بسیاری برای این بیمارستان نقل شده است. اما از همه وحشتناک تر مربوط به زن بیماری است که از بیمارستان فرار می کند و تا 6 هفته خبری از او نمی شود. سپس جسد او را پیدا می کنند. او لباس هایش را درآورده بوده، آنها را بسیار مرتب تا کرده بوده و در کنار خود گذاشته بوده است. روی سطح بتنی دراز کشیده و مرده بوده است.

Belchite - اسپانیا
Belchite, Spain

شهرکی که در 25 مایلی  جنوب غربی  Zaragoza در Belchite قرار دارد را ارواح  تسخیر کرده اند. در ژوئن سال 1809 میلادی، ارتش دو کشور فرانسه و اسپانیا با هم وارد جنگ شدند. در خلال ماه های اوت و سپتامبر سال 1937 میلادی این روستا خراب شد. پس از سال 1939 میلادی، یک روستای جدید روی ویرانه های قبلی شناخته شد. اما گفته می شود ارواح این مکان را تسخیر کرده اند و به همین دلیل یکی از جاذبه های گردشگری این منطقه به شمار می رود.

میدان جنگ سم – فرانسه
Somme battlefields, France

 
این میدان در منطقه روستایی در کنار رود سم در شمال فرانسه است. در جنگ جهانی اول نیروهای فرانسه و انگلیس با هم متحد شده بودند تابر علیه آلمان ها بجنگند. جنگی که در خلال اول جولای و 18 نوامبر سال 1916 روی داد یکی از بزرگ ترین جنگ های جهانی اول بود.  در این جنگ، یک میلیون انسان کشته شدند. در این میدان موزه ای برای یادبود کشته شده های این جنگ خونین و عظیم ساخته شده است.

Choeung Ek - کامبوج
Choeung Ek, Cambodia

این منطقه در جنوب کامبوج قرار دارد  و قبلا باغ بزرگی بوده است. اما اکنون گورستان کشته شده ها و قربانی های رژیم Khmer Rouge است که در خلال سال های 1975 تا 1979 میلادی ادامه داشته است. حدود 9 هزار جسد و 5 هزار جمجمع و اسکلت انسان در این بنا نگهداری می شود.

اردوگاه آشوئیتس – لهستان
Auschwitz concentration camp, Poland

این اردوگاه کار اجباری در جنوب لهستان در Oswiecim قرار دارد. در این اردوگاه، بیش از 1.1 میلیون زندانی کشته شده اند که 90 درصد آنها یهودی بوده اند. شرایبط زندگی در این کمپ کار اجباری بسیار غیرانسانی و دشوار بوده است. بسیاری از زندانی ها در اتاق های گاز کشته می شدند و برخی نیز در اثر عفونت، اعدام یا در نتیجه آزمایش های پزشکی غیر انسانی جان خود را از دست می دادند. پس از جنگ جهانی دوم، این کمپ به عنوان نماد هولوکاست به موزه تبدیل شد. در یکی از اتاق های این موزه کوهی از عینک ها و کفش و ... وجود دارد.

قلعه Bran – رومانی
Bran Castle, Romania

 
این قلعه در مرکز رومانی قرار دارد و متعلق به حاکم ظالم رومانی در قرن 15 میلادی است. در طول خلافت این حاکم، هر که با او مخالفت می کرده است به صلابه کشیده می شد یا به کشورهای دور همانند آلمان یا دیگر نقاط اروپا تبعید می شده است.

فوکوشیما - ژاپن
Fukushima, Japan

در اول ماه مارس، یکی از بزرگ ترین فجایع هسته ای دنیا در فوکوشیما روی داد. در اثر تسونامی، نیروگاه هسته ای فوکوشیما منفجر شد و پرتوهای رادیواکتیو در منطقه منتشر شدند. پس از فاجعه چرنوبیل، این بزرگ ترین انفجار هسته ای دنیا بود. مکان این نیروگاه به موزه تبدیل شده است.

گورستان جاشمعی – کانزاس، آمریکا
Stull Cemetery, Kansas, USA

گورستانی در کانزاس قرار دارد «دروازه جهنم» نیز نامیده می شود. گفته می شود این منطقه تقدس ندارد و روحانیون مسیحی حتی حاضر نیستند از بالای این گورستان پرواز کنند. مردم بسیاری دوست دارد وارد این منطقه بشوند. اما پلیس برای هرکسی که بی اجازه وارد شود، یکهزار دلار جریمه نقدی تا 6 ماه حبس تعیین کرده است.

منبع : bartarinha.ir

جزیره مائویی، زیباترین جزیره جهان + تصاویر

جزیره ی ماوی (مائویی Maui) با مساحتی بالغ بر 727.2 کیلومتر مربع، دومین جزیره ی بزرگ هاوایی و هفدهمین جزیره ی بزرگ آمریکا می باشد. جزیره ی ماوی بخشی از ایالت هاوایی را تشکیل می دهد و بزرگترین جزیره از 4 جزیره ی تشکیل دهنده ی منطقه ی ماوی می باشد. در سال 2010 این جزیره جمعیتی حدود 145 هزار نفر داشت و بعد از اوهایو و هاوایی، سومین جزیره ی پرجمعیت هاوایی بوده است.

مردم بومی هاوایی نام این جزیره را به افتخار افسانه ای به نام هاوائیولی نامگذاری کردند که به نظر می رسد از ملوانان پلینزی بوده و برای اولین بار جزایر هاوایی را کشفت کرده است. بر اساس این افسانه، هاوائیولی یکی از جزایر را به افتخار پسرش ماوی نام نهاد که نام یکی از خدایان هم بوده است. ماوی همچنین با نام "جزیره ی دره" هم شناخته می شده چرا که تنگه های عظیمی بین آتشفشان های شمال غربی و جنوب شرقی آن وجود دارد و دره های بزرگ و فراوانی نیز در درون این کوه ها به وجود آمده اند.

اهالی پلینزی اولین مردمی بودند که در ماوی ساکن شدند. این مردم، قانونی به نام کاپو داشتند که نظم اجتماعی بسیار سختی بود و تمام جنبه های زندگی مردم را تحت تاثیر قرار می داد و به تدریج تبدیل به اساس فرهنگ مردم هاوایی شد. تاریخ مدرن هاوایی در اواسط قرن 18 میلادی آغاز شد. پادشاه کامهامیهای اول، در سال 1790 به ماوی حمله کرد و در جنگی بی نتیجه شرکت جست و سرانجام چند سال بعد ماوی را تحت کنترل خود درآورد.

 منبع:lastsecond.ir

جدیدترین مدل آرایش و شینیون موی 2015

جدیدترین مدل آرایش و شینیون موی 2015,مدل آرایش,جدیدترین مدل آرایش ,مدل آرایش و شینیون ,جدیدترین مدل آرایش و شینیون

منبع : دلگرم

نکته های هنگام خرید لباس

به دنبال پیروی از توصیه ها و نکاتی که در زیر آمده است مطمئن باشید که از خرید لباس خود هرگز پشیمان نخواهید شد.

آیا شما از جمله کسانی هستید که لباس را فقط برای آویزان کردن در کمد لباس هایتان می خرید و از بیشتر آنها استفاده نمی کنید؟ممکن است به هنگام خرید لباس از اینکه این لباس را خریده اید کاملا راضی باشید اما هنگامی که به خانه بر میگردید و آن را پرو می کنید کاملا از این خرید پشیمان شوید. کالین مگارو Colin Megaro مشهور و معروف در سبک و مد در لس آنجلس می گوید : نگران نباشید . شما می توانید باز هم از لباس هایی که فقط در کمد لباس هایتان قرار داده اید استفاده کنید و دوباره آنها را بپوشید. اما ما در اینجا 8 نکته به هنگام خرید لباس را برایتان بیان کرده ام که توجه به این نکات در نهایت باعث می شود شما از دیدن کمد لباس هایتان لذت ببرید و تمامی لباس های خود را دوست داشته باشید.

1 - به مواد استفاده شده در الیاف پارچه دقت کنید
کارول دیویدسون ، بنیانگذار مد و مشاور درنیویورک می گوید : از خود بپرسید: آیا این لباس نیاز به مراقبت های ویژه هنگام استفاده و شستشو دارد و مثلا اگر قرار است من 30 دلار برای خرید این لباس هزینه کنم آنگاه شستشوی این لباس راحت است و یا اینکه رنگ می دهد و شستن آن بسیار سخت است و این یک نشانه بر مطمئن بودن الیاف استفاده شده در آن است.

2 - چروک شدن پارچه را امتحان کنید
برای اینکه مطمئن باشید که لباسی را که قرار است در طول روز به تن داشته باشید به زودی چروک نمی شود باید برای چند ثانیه  پارچه ی آنرا در دست مچاله کنید و ببینید که به راحتی چروک می شود یا نه .به این ترتیب اگر به راحتی چروک نشد از جنس پارچه ی استفاده شده در آن کاملا مطمئن می شوید و از این لحاظ مشکلی برایتان پیش نخواهد آمد.

3 - سعی کنید لباس را قبل از خرید پرو کنید
 دل روسو Del Russo فعال در مد و سبک و شیوه زندگی در شهر نیویورک  می گوید : برخی از خانم ها فقط به هنگام خرید به مدل و اندازه لباس نگاه می کنند و بدون آنکه بخواهند آنرا پرو کنند آنرا می خرند .اما این اشتباه است و باید سعی کنید لباس هایی را انتخاب کنید که قابل پرو کردن باشند و فروشنده اجازه پوشیدن آن را قبل از خرید به شما داده باشد تا هنگامی که به خانه بر می گردید و آن را می پوشید از فرم لباس در بدنتان پشیمان نشوید.

4 - در رنگ ها و مدل لباس هایتان تنوع دهید
بسیاری از ما  سبک و سلیقه ی و رنگ های مورد علاقه خود را به هنگام خرید اصلا تغییر نمی دهیم و وقتی به کمد لباس هایمان نگاه می کنیم همه مدل ها و رنگ ها تکراری هستند و این باعث می شود از لباس های خود زده شویم و بسیاری از آنها را نپوشیم . ملارگو می گوید :  قبل از اینکه به خرید بروید به کمد لباس های خود نیم نگاهی بیاندازید و آنها را در ذهن خود بسپارید تا در هنگام خرید لباس های تکراری تهیه نکنید.

5 - به مدل پشت لباس هم در تن تان دقت کنید
مهم نیست که به هنگام پوشیدن لباس جلوی آینه چه ژستی می گیرید بلکه باید عادی بایستید و آن را پرو کنید. استفانی پولی  Stephanie Poli ، یک وبلاگ نویس مد و سردبیر تلویزیونی می گوید : به هنگام پرو لباس باید یک نگاه اجمالی و در عین حال دقیق در آینه به لباس بیاندازید و به کمک یک آینه کوچک پشت لباس را هم در تن خود ببینید و اگر وقت دارید بهتر است دو سایز از آن را در بدن خود پرو کنید تا مطمئن باشید کدام یک بهتر است و از دیدن پشت لباس در بدنتان غافل نشوید.

6 - دقت در نور اتاق پرو و آینه ای که در آن پرو می کنید
به هنگام پرو لباس دقت کنید که نور اتاق پرو چگونه است و باید نور کافی وجود داشته باشد و تاریک بودن باعث می شود که به خوبی نتوانید زیبا بودن لباس را در تنتان تشخیص دهید و ممکن است بعد از آنکه به خانه برگشتید و زیر نور زیاد خانه آن را پرو کردید با چیزی که در فروشگاه پرو کرده بودید کاملا متفاوت باشد.آینه کج نیز می تواند گمراه کننده باشد ، مثلا یکسری آینه ها ممکن است شما را لاغرتر و کشیده تر نشان دهند و باعث گمراهی شما شود. آینه ای که صاف به دیوار چسبیده است بهتر است. در صورتی که در بسیاری ازفروشگاه ها آینه را در یک قاب زیبای ضخیم به صورن کج قرار داده اند و این فرم اصلی لباس را در بدن به گونه ای دیگر نشان می دهد.

7 - به هنگام پرو لباس تحرک داشته باشید
تنها ایستادن در جلوی آینه و به لباس در بدن خود نگاه کردن برای انتخاب لباس و اینکه به شما می آید و اندازه تان است کافی نمی باشد. بلکه باید کمی به این طرف و آن طرف بروید و مثلا روی نوک پاهای خود بروید و مخصوصا اگر در حال خرید دامن یا شلوار هستید باید در آن بنشینید و بلند شوید تا مطمئن باشید که برایتان نتگ نباشد و در آن احساس راحتی کنید .حتی اگر می خواهید لباسی را برای شرکت در یک جشن تهیه کنید بهتر است مطمئن باشید که به راحتی می توانید در این لباس دستهای خود را تکان دهید و برقصید.

8 - جزئیات لباس را بررسی کنید
به هنگام خرید لباس به دکمه ها و زیپ لباس و دیگر مواردی که ممکن است در لباس کار شده باشد دقت کنید و از سالم بودن آنها مطمئن باشید و همچنین باید نگاه کنید که درزهای لباس حداقل به اندازه یک تا دو سانت اضافه پارچه داشته باشد تا در صورت نیاز به گشاد کردن لباس راه حلی برای آن  وجود داشته باشد.

منبع : seemorgh.com

استفاده از طرح های زیگزاگ در دکوراسیون

اگر شما هم به طرح های زیگراگ علاقمند هستید ولی نمی دانید از آنها چگونه در دکوراسیون منزل تان استفاده کنید، با ما همراه شوید.

می توانید برای کف اتاق خواب تان از کفپوش هایی با طرح های زیگزاگی استفاده کنید.

اگر خانه تان دارای ستون های پهنی می باشدمی توانید روی این ستون ها از کاغذدیواری هایی با طرح های زیگراگی استفاده کنید.

مکان دیگری که می توانید برای طرح های زیگزاگی استفاده کنید دیوارهای آشپزخانه است. می توانید دو یا یکی از دیوارهای آشپزخانه تان را با کاشی هایی با طرح زیگزاگ طراحی کنید.

اگر دکوراسیون خانه تان ترکیبی از سفید و مشکی است برای دیوارهای تان می توانید از طرح های زیگزاگی سفید و مشکی استفاده کنید. بهتر است این طرح ها را برای دیوارهایی انتخاب کنید که پنجره دارند.

می توانید برای روتختی و روبالشی تان از طرحهای زیگزاگی استفاده کنید تا اتاق خواب تان زیاد شلوغ نشود.

منبع : seemorgh.com

زمانی برای تزیین قلب خانه

قلب خانه آشپزخانه است و چیزی که بیش از همه در این قسمت توجه افراد را به‌خود جلب می‌کند کابینت‌های نصب شده در آشپزخانه است.

 خیلی‌ها، به‌خصوص خانم‌ها دوست دارند آشپزخانه به کابینت‌هایی مقاوم و البته زیبا و خوشرنگ مجهز شده باشد تا به مرور زمان از چشم آنها نیفتد یا باعث خستگی‌شان نشود، به همین‌خاطر شما در انتخاب و خرید کابینت باید دقت زیادی کنید و داشتن اطلاعاتی در این مورد به شما کمک می‌کند تا کابینتی با قیمت مناسب، مقاوم و ظاهری برازنده برای آشپزخانه خانه خود خریداری کنید.

چند نوع کابینت داریم
کابینت‌ها به 2دسته مدرن و کلاسیک تقسیم می‌شوند. کابینت‌های کلاسیک که سنتی هم نامیده می‌شوند داری ارتفاع کم و عرض و عمق بیشتری هستند و در خیلی از موارد از چوب برای طراحی این نوع کابینت‌ها استفاده می‌شود اما یکی از تفاوت‌های چشمگیر این نوع کابینت‌ها حاشیه نگاری‌های انجام شده روی آنهاست که ظاهر زیبایی به کابینت می‌دهد.

کابینت‌های مدرن مشخصه بارزشان ظاهر ساده‌شان است. این کابینت‌ها ارتفاعی بلند و عرض کمتری نسبت به کابینت‌های کلاسیک دارند.

اما چیزی که در خرید هر نوع کابینتی اهمیت دارد تمام‌ ام دی اف بودن آن است؛ یعنی اینکه کابینت، کانتر که اسکلت کابینت به‌حساب می‌آید، درها و... . همگی تمام‌ ام دی اف باشد و توجه داشته باشید که از صفحات شرکتی برای کابینت خود استفاده کنید چراکه صفحه و ورقه روی آن یک تکه و کار با دوام‌تر است. در بازار فعلی صفحات کابینت به 5دسته تقسیم می‌شود. صفحه کابینت‌ ام دی اف 32میل، روکش اچ پی‌ال با صفحه‌ ام دی اف، روکش اچ پی‌ال با صفحه نئوپان، روکش اچ پی ال با صفحه سنگ مصنوعی تمام اکریلیک و روکش ملامینه با صفحه پلی وود.

اما شاید در میان این دسته‌بندی مرسوم‌ترین نوع صفحه کابینت همان صفحه ‌ام دی اف 32میل باشد که معمولا روکش اچ‌پی ال دارد. این صفحه مقاومت بیشتری در برابر آب و خرابی دارد صفحات نئوپان قیمت کمتری دارند اما در برابر آب، آتش و خراش مقاومت کمتری دارند و خیلی زود کیفیت خود را از دست می‌دهند.

البته محصول دیگری با عنوان پلی وود در بازار به چشم می‌خورد که از چوب و پلاستیک ساخته شده و ضخامت زیادی دارد. این نوع کابینت در برابر رطوبت، آب و آتش مقاوم است. از مشخصه‌های دیگر آن می‌توان به قابلیت تعمیر، مقاومت در برابر مواد شیمیایی، دارا بودن وزنی سبک و ضد‌لک بودن آن اشاره کرد.

پیشنهادی برای خرید کابینت
رنگ و طرح کابینت هم در چشمنواز دیده شدن آشپزخانه شما تأثیر زیادی دارد. اگر آشپزخانه شما کوچک است یا نورگیری کمی دارد بهتر است از کابینت‌هایی با رنگ روشن استفاده کرده و از رنگ‌های تیره مثل قرمز، قهوه‌ای یا آبی و... پرهیز کنید. این رنگ‌ها خیلی زود شما را خسته خواهند کرد اما تلفیقی از رنگ‌های گرم و سرد می‌تواند فضای آشپزخانه را دلنشین و گرم جلوه دهد.

اگر آشپزخانه شما سقف کوتاهی دارد می‌توانید از کابینت‌های چوبی با خطوط و دستگیره‌های عمودی استفاده کنید و اگر سقف بلندی دارد از کابینت‌های چوبی با خطوط و دستگیره‌های افقی. اگر وسایل آشپزخانه شما زیاد است، می‌توانید روی ملحقات کابینت حساب باز کنید و حین خرید کابینت از قفسه، سینی، کشو و ... هم استفاده کنید تا هم محیط آشپزخانه‌تان خلوت‌تر و هم زیبایی محیط آن بیشتر شود.

یراق‌آلات کابینت هم بسیار مهم است. ظرافت در خرید این نوع وسایل اهمیت دارد اما سعی کنید یراق‌آلات به قدری ظریف نباشد که خیلی زود و با چندبار باز و بسته کردن درها و کشوهای کابینت مقاومت خود را از دست داده و بشکند. لازم است بدانید برای آن دسته از افرادی که دچار محدودیت‌های فیزیکی یا نقص عضو هستند نیز یراق‌آلات مخصوصی وجود دارد که کار آنها را در استفاده از کابینت‌ها آسان می‌کند.

فراموش نکنید که تنها کابینت نیست که به ظاهر آشپزخانه شما زیبایی می‌بخشد. پس از انتخاب کابینت شما باید به فکر پیشخوان هم باشید که باید از بیش از یک ماده ساخته شده و مقاومت بسیاری داشته و ضد‌خش و لک باشد.

به غیراز کابینت‌های معمولی در بازار، کابینت‌های سفارشی و نیمه‌سفارشی هم وجود دارد. کابینت‌های معمولی به‌صورت پیش‌ساخته در کارگاه‌های ساخت کابینت موجود است و پس از اینکه سفارش دادید خیلی زود آماده می‌شود.

کابینت‌های نیمه‌سفارشی این امکان را دارند تا مشتری از میان 2گزینه، اندازه و شکل یک مورد را با توجه به بودجه‌اش انتخاب کند. اما کابینت‌های سفارشی همانطور که از نامش پیداست این اجازه را به شما می‌دهند که نسبت به فضایی که در اختیار دارید و با توجه به رنگ، شکل و طرح مورد نظرتان، سفارش بدهید و طبق درخواست‌تان کابینت ساخته می‌شود که زمان تحویل آن کمی طولانی‌تر خواهد بود.

به چه نکاتی دقت کنیم
از مسائل مهمی که در خرید کابینت باید به آن دقت کرد لولاهای به‌کار رفته در آن است که بهتر است از نوع آرام بند باشد. حتی می‌توانید از یراق‌آلات آرام بند استفاده کنید. استفاده از لولاهای آرام بند باعث می‌شود که در زمان رها شدن، در کابینت آرام بسته شود. درباره آبچکانی که در کابینت خود استفاده می‌کنید، باید به جنس آن دقت کنید چراکه بعضی از آبچکان‌ها پس از مدتی به‌خاطر جنس بدی که دارند زنگ می‌زنند. حتما حین خرید از فروشنده بخواهید که آبچکان ضد‌زنگ به شما بدهد.

حواستان باشد که نوعی کابینت با نام «های گلاس براق» در بازار موجود است که جنس آن چینی است و اگر به روکش آن دقت کنید متوجه موج‌دار بودن آن خواهید شد. هرچند مدل‌های «های گلاس خارجی» به نسبت بهتر هستند و مقاومت بیشتری دارند در نظر داشته باشید برای خرید این نوع کابینت باید هزینه بیشتری بکنید. اگر قصد خرید کابینت کلاسیک را دارید و دلتان می‌خواهد روی کابینت ابزار خورده باشد نیز مشکلی نیست.

شما حین خرید می‌توانید مدل ابزار دلخواه خود را انتخاب کرده و سپس با سفارش آنها، ابزار مورد نظر با دستگاهی مخصوص روی کابینت‌ها ایجاد می‌شود. حتی شما این امکان را دارید که از روکش دلخواه خود برای کابینت خانه‌تان استفاده کنید و دست‌تان برای انتخاب روکش کابینت هم باز است. از دیگر نکاتی که باید حین خرید کابینت به آن دقت کرد سینک آشپزخانه است.

حتما از سینک پی وی سی استفاده کنید چراکه تنها جایی که بیش از قسمت‌های دیگر در معرض خرابی قرار دارد سینک آشپزخانه است و استفاده از سینک پی وی سی که پلاسیک بیشتری در ساخت آن به‌کار رفته، مقاومت سینک و کابین آن را بیشتر و عمر سینک آشپزخانه‌تان را طولانی‌تر خواهد کرد، به همین‌خاطر ضخامت 16میل گزینه خوبی در انتخاب کابین سینک آشپزخانه است.

منبع : hamshahrionline.ir

نکات مهم برای پخت سوپ

در فصل سرما، یکی از غذاهایی که زیاد تهیه می شود، سوپ است. اما در تهیه این غذای ساده گاهی خیلی اشتباه رخ می دهد. برای آماده کردن یک سوپ خوب به نکات زیر توجه کنید.

1 - جوشاندن تا پخت آرام
هنگام پخت، هر ثانیه باید چند حباب در بالای سطح سوپ مشاهده کنید. در غیر این صورت، گوشت و سبزیجات خشک و نپخته می ماند.

2 - استفاده نکردن از میزان کافی ادویه
هیچ چیز به مانند اضافه کردن ادویه مهم نیست. پس در مراحل مختلف پخت، غذا را مزه کنید.

3 - توجه نکردن به غلظت سوپ
در صورتی که آب گوشت، مرغ یا سبزیجات در دسترس ندارید، از آب استفاده کنید. استفاده کردن از آب، از آب گوشت، مرغ یا سبزیجاتی که مرغوب نیست، خیلی بهتر است و طعم بهتری به سوپ می دهد. در صورت استفاده از آب، حتما به میزان کافی ادویه و نمک به آن اضافه کنید تا سوپ بی مزه نشود.

منبع : khorasannews.com

9 یار سلامتی به شرط اعتدال

9 یار سلامتی به شرط اعتدال
اگر اهل مطالعه‌ی مقالات علمی و پزشکی باشید خواهید دید که هر روز محققان به یک نتیجه ی جدید می‌رسند که گاهی در تضاد آشکار با نتایج قبلی است. مثلا همین چند وقت پیش پژوهشی منتشر شد که نشان می‌دهد مصرف زیاد شیر باعث شکنندگی استخوان‌ها می‌شود. در این صورت است که آدم انگشت به دهان می‌ماند کدام حرف را باید قبول کند.

اگر چه گاهی محققان به نتایج جدیدی می‌رسند و ساز دیگری کوک می‌کنند اما همگی بر یک موضوع اتفاق نظر دارند و آن رعایت حد اعتدال است. خداوند نعمت‌هایی در اختیار ما قرار داده تا از آن‌ها نهایت استفاده را ببریم. اما هیچ عقل سلیمی حکم به زیاده‌روی در مصرف این نعمت‌ها نمی‌کند. در این مقاله 9 یار سلامتی را معرفی می‌کنیم که باید بدون افراط کردن از آن‌ها نهایت استفاده را ببرید. لطفا با ما همراه باشید.

به به آجیل
بادام، فندق، پسته، گردو، بادام هندی و غیره. هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند که با خوردن آجیل ها کیفش کوک نمی‌شود. خوشبختانه نتایج پژوهش‌های متعدد نیز نشان داده است که آجیل خواص زیادی دارد و برای سلامتی مفید است. به عقیده‌ی محققان آجیل باعث کاهش کلسترول بد خون، خطر ابتلا به دیابت نوع2، بیماری‌های قلبی عروقی، سنگ کیسه ی صفرا و برخی از سرطان‌ها مانند سرطان کولون می‌شود. اما با این حال باید بدانید که آجیل بی‌نهایت چرب است. در نتیجه اگر می‌خواهید از خواص آن بهره‌مند شوید اما در عین حال در معرض چربی زیاد آن نباشید باید به روزی 30 گرم کفایت کنید.

سیب، پرتقال و گوجه فرنگی
اگر چه این سه میوه‌ی خوشمزه و پرطرفدار بسیار سالم و مفید هستند اما در عین حال اسیدی نیز هستند. باید بدانید که مصرف زیاد مواد غذایی خیلی ترش و اسیدی باعث آسیب به مخاط معده و مری می‌شود. این گونه زیاده روی در طولانی مدت می‌تواند احتمال زخم در لوزالمعده و زخم معده و غیره را بالا ببرد. توجه داشته باشید که داشتن رژیم غذایی سرشار از موادغذایی ترش و اسیدی امکان بروز ریفلاکس معده را نیز بالا می‌برد. این مشکل معمولا خواب را نیز برهم زده و فعالیت‌های روزمره را دچار اختلال می‌کند. مواد غذایی ترش و اسیدی به مینای دندان‌ها نیز آسیب زده و گاهی باعث سوراخ شدن آن‌ها می‌شود. برای اطمینان بیشتر توصیه می‌شود که روزانه بیش از دو عدد از این میوه‌ها مصرف نشود.

ورزش کردن
در همین بخش خودمان هر روز سفارش می‌کنیم که ورزش کنید. با وجود اینکه بعضی‌ها از جایشان تکان نمی‌خورند و اصلا اهل ورزش نیستند بعضی دیگر معتاد باشگاه و ورزش کردن هستند. این گروه دوم به قدری شیفته‌ی تناسب اندام و ورزش هستند که برخی از اثرات منفی ورزش زیاد را فراموش می‌کنند. به این افراد، معتادین به ورزش اطلاق می‌شود. این اعتیاد نیز معمولا در بین افرادی دیده می‌شود که از مشکلاتی مانند آنورکسی یا بولیمی رنج می‌برند که تاثیر زیادی در روح و جسم افراد دارند.

برخی از ورزشکاران حرفه‌ای دیگر نیز به دنبال ثبت رکورد هستند و به سختی تمرین می‌کنند. متاسفانه ورزش سخت و طولانی می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند خستگی مزمن و افسردگی و غیره شود. همین که شما ورزش سبکی مانند پیاده‌روی، دوی نرم، شنا، دوچرخه سواری و غیره را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید خدمت زیادی به سلامتی‌تان کرده‌اید.

نمک
احتمالا شما هم در اطرافیان‌تان کسانی را می‌شناسید که در سفره یک نمکدان اختصاصی دارند. البته که نمک برای بدن ضروری است و مصرف به اندازه‌ی آن فواید زیادی دارد. افرادی که نمک نمی‌خورند در معرض برخی از مشکلات مانند کمبود ید و اختلالات تیروئید یا گواتر قرار می‌گیرند. همچنین باید بدانید که نمک برای درمان سرماخوردگی نیز مفید است. در واقع نمک به نرم و روان شدن مخاط کمک کره و باعث دفع آن‌ها و باز شدن بینی می‌شود.

با این حال یادتان باشد که مصرف زیاد آن بدن‌تان را خالی از کلسیم کرده و استخوان‌هایتان را پوک می‌کند. به خاطر این‌که نمک زیاد باعث دفع کلسیم از طریق کلیه‌ها می‌شود. از این گذشته این چاشنی شور باعث افزایش فشار خون شده و به تدریج خطر بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. در نهایت اینکه نمک زیاد باعث افزایش خطر احتباس آب و تورم بدن با افزایش وزن می‌شود.

آب‌میوه ها
مصرف آب‌میوه ساده تر است. نیازی به شستن و پوست گرفتن ندارد و می‌شود یک نفس آن را سر کشید. اما باید بدانید که هیچ چیز به اندازه‌ی خوردن میوه‌ی درسته و کامل و یا سبزیجات مفید نیست. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهای غذایی هستند که برای بدن لازم و ضروری است. با وجود اینکه مصرف آب‌میوه‌ها به خصوص آب‌میوه‌های طبیعی و خانگی برای سلامتی مفید است اما توصیه می‌کنیم تا حدامکان از میوه استفاده کنید.

سویا
متخصصین تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف پروتئین‌های حیوانی کاهش داده شود. در نتیجه مصرف سویا به عنوان منبع پروتئین غیرحیوانی جایگزین خوبی به نظر می‌رسد. مصرف سویا و مشتقات آن مانند توفو و شیر سویا به کنترل فشار خون و میزان کلسترول خون کمک زیادی می‌کند. با این حال مصرف زیاد و بیش از اندازه ی سویا مانع از جذب آهن کافی شده و باعث بروز کم‌خونی به ویژه در گیاهخواران می‌شود. توجه داشته باشید که سویا همچنین حاوی استروژن است که مصرف زیاد آن خطر ابتلا به سرطان رحم را بالا می‌برد.

چای
چای حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و لاغری کمک می‌کند و تاثیر خوبی در مقابله با سلولیت دارد. علاوه بر این چای یک نوشیدنی انرژی‌زای مناسب است. به طوری که می‌تواند عملکرد فیزیکی بدن و بخصوص استقامت آن را به میزان 12 درصد افزایش دهد. باید بدانید که چای سفید از بروز خطر سرطان پیشگیری کرده و شهرت زیادی در مقابله با چین و چروک صورت دارد.

اما با این حال نباید در مصرف آن به خصوص بلافاصله بعد از غذا زیاده‌روی کرد چون مانع از جذب آهن کافی شده و به تدریج باعث کم خونی می‌شود. توجه داشته باشید که از مصرف همزمان چای و داروها نیز باید بپرهیزید. بعضی‌ها عادت دارند که قرص‌شان را با چای مصرف می‌کنند اما این کار اشتباه است. به خاطر اینکه ترکیبات چای مانع از جذب برخی از ترکیبات داروها می‌شود. علاوه بر این توجه داشته باشید که مصرف بی‌رویه و زیاد چای باعث بروز زخم‌های گوارشی می‌شود بخصوص زمانیکه ناشتا نوشیده می‌شود. اگر خدای نکرده دچار زخم معده هستید از مصرف چای بپرهیزید. همچنین بهتر است بدانید که زیاده‌روی در مصرف چای می‌تواند باعث بروز تپش قلب، سردرد، وزوز گوش و تاری دید شود.

آفتاب
منبع اصلی جذب ویتامین D بدن همین نور آفتاب است. حتما می‌دانید که ویتامین D نیز نقش موثری در جذب کلسیم دارد. در واقع زمانیکه بدن به میزان کافی ویتامین D داشته باشد دو برابر بیشتر کلسیم جذب می‌کند. کمبود کلسیم بدن دیر یا زود استخوان‌ها را ضعیف و شکننده و پوک خواهد کرد. کمبود ویتامین D همچنین باعث بروز اختلالاتی مانند بیماری‌های قلبی، سرطان پروستات، شیزوفرنی یا عوارض بارداری می‌شود. به عقیده ی محققان ارتباطی بین کمبود ویتامین D و بیماری‌های خود ایمنی وجود دارد.

با تمام این حرف‌ها، قرار گرفتن زیاد و بیش از اندازه در معرض نور خورشید برای سلامتی مضر است. به خاطر اینکه امکان ابتلا به سرطان پوست به ویژه ملانوم را افزایش می‌دهد. تا حد امکان بین ساعات 12 تا 3 یا 4 بعد از ظهر در معرض آفتاب تند قرار نگیرید. قبل از خارج شدن از منزل حتما کرم ضدآفتاب بزنید. روزانه 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای جذب ویتامین D کافیست.

خواب
خوابیدن نیز مانند غذا خوردن جزو نیازهای اولیه‌ی هر انسانی است. بدون خواب عملکرد بدن به تدریج از کار می‌افتد. با این حال همانطور که زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی مشکل ساز می‌شود خوابیدن زیاد نیز به سلامتی آسیب می‌زند. پرخوابی، باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند بیماری‌های قلبی می‌شود. با وجود اینکه اکثر افراد کمبود خواب دارند در عوض برخی دیگر نیز تا دلتان بخواهد در رختخواب می‌مانند و می‌خوابند. برای کاهش هرگونه خطر احتمالی خواب را به 8 تا 9 ساعت محدود کنید.
منبع : tebyan.net