چگونه در استفاده از مایکروفر طعم غذا را حفظ کنیم؟

 

نحوه استفاده از مایکروفر, گرم کردن غذا در مایکروفر


درباره استفاده از مایکروفر و خطرات احتمالی آن مطالب زیادی شنیده و خوانده ایم. به عنوان نمونه گفته می شود با پخت یا گرم کردن غذا در مایکروفر، تمامی ارزش غذایی آن از بین می رود و همچنین امواج خطرناکی پخش می کند اما باید دانست هر نوع روش پختی می تواند میزان مواد مغذی غذا را کاهش دهد. اعم از بخارپز کردن، جوشاندن، سرخ یا کباب کردن و یا استفاده از مایکروفر. اگرچه ما توصیه نمی کنیم که غذا را در مایکروفر آماده کنید اما گاهی ممکن است مجبور شوید از این وسیله استفاده کنید.

گرم کردن مجدد غذا در فر یا گاز طعم بهتری به غذا می دهد تا در مایکروفر اما با رعایت نکات ذیل می توان سلامت و طعم غذا را که در مایکروفر تهیه می شود، حفظ کرد.

از ظروف مناسب استفاده کنید
ظروف پلاستیکی، آلومینیوم، فویل یا ظرف های سرد نگه دارنده ماست یا مارگارین را که خیلی سریع گرم می شود یا ماده شیمیایی از آن خارج می شود، نباید در مایکروفر قرار داد. بهترین کار استفاده از ظروف شیشه ای یا سرامیک مخصوص است. در صورت نداشتن ظرف می توان غذا را مانند نان در دستمال کمی مرطوب قرار داد تا رطوبت غذا در زمان پخت حفظ شود.

از ظروف با لبه کوتاه استفاده کنید
غذا در ظرف لبه کوتاه بهتر گرم می شود تا در ظرف با لبه بلند. در میان گرم کردن، مواد را هم بزنید تا یکدست گرم شود.

سبزیجات را بخارپز کنید
به جای قرار دادن سبزی در آب مانند آب پز کردن، کافی است چند قاشق غذا خوری آب به سبزیجات اضافه کنید. هرچه محتویات آب در سبزیجاتی چون کدوسبز، گل کلم، بادمجان یا فلفل دلمه ای بیشتر باشد، نیاز به افزودن آب کمتر است. پوشاندن ظرف هنگام پخت کمک می کند تا سبزیجات مرطوب و یکسان بپزد. برای سبزیجات سبز، کمی در ظرف را باز نگه دارید.

گوشت را در حرارت پایین بپزید
قدرت حرارت را کاهش دهید تا حرارت بدون این که بیرون غذا بیش از حد بپزد به وسط غذا نیز نفوذ کند. این روش برای داغ کردن مجدد تخم مرغ، پنیر و گوشت های سفت مناسب است زیرا در حرارت بالا گوشت ها سفت می شود. در اغلب دستگاه های مایکروفر می توان زمان را مشخص کرد؛ به جای فشار دادن دکمه استارت، دکمه «Power level» را بزنید.

غذا را جابه جا کنید
برای داغ کردن غذا، زمان کوتاه حدود 15 ثانیه نیاز است؛ هربار غذا را برگردانید.

به اسپاگتی سس اضافه کنید
قبل از گرم کردن کمی آب و سس به اسپاگتی اضافه کنید تا نرم و لطیف شود.
هنگام داغ کردن گوشت یا مرغ یا حبوبات کمی آب، آب گوشت یا آب لیمو به آن اضافه کنید.

منبع : khorasannews.com






تاریخ : سه شنبه 93/5/28 | 8:35 صبح | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

کنسرت های بداهه نوازی حسین علیزاده از آباده آغاز می شود

IMG-20140814-WA0000

حسین علیزاده، پژمان حدادی و صبا علیزاده، چهارشنبه 29 مرداد 93، در آباده به روی صحنه می روند.

به گزارش نوآک ، تور کنسرت های بداهه نوازی حسین علیزاده با نام «نغمه ای در پرده ای»، از استان فارس و شهرستان آباده آغاز می شود.

در این کنسرت،حسین علیزاده (نوازنده تار) همراه با پژمان حدادی(نوازنده تمبک) و صبا علیزاده (نوازنده کمانچه)، ساعت 20:30 در سالن آمفی تئاتر اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی آباده به روی صحنه می روند و به اجرای برنامه می پردازند.

گفتنی است، علاقمندان برای تهیه بلیت کنسرت «نغمه ای در پرده ای»، می توانند به آموزشگاه موسیقی مهرورزان، مراجعه کنند و یا با شماره های 09171502780 و  07513333178 تماس بگیرند.

منبع:نواک






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:30 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

قسمت دوم برنامه انتقادی «خط ویژه» از رادیو آباده + پخش و دانلود

psychology-of-rumor

رادیو آباده با بالاترین کیفیت پخش و بدون قطعی حتی بر روی اینترنت سیم کارت ، در سال 1392 فعالیت خود را آغاز و پخش برنامه های اختصاصی خود را از اول مرداد ماه 1393به صورت رسمی آغاز کرده است.

به گزارش نوآک ، «خطــــ ویژه » نام برنامه ای انتقادی  و پیشنهادی نسبت به وضعیت شهرستان آباده است که هر دوشنبه ساعت 10 صبح از رادیو آباده پخش می شود.

قسمت دوم «خط ویژه»، به گسترش شایعه در شهرستان آباده می پردازد. در قسمت دوم این برنامه ، حرکت قطار «خط ویژه» از آمدن گرگ به آباده شروع می شود و با گذشت از باغ کودک به کوچه های خاکی شهرستان آباده و در نهایت به برخی تغییرات مدیریتی در آباده می رسد.

این قسمت از برنامه خط ویژه رادیو آباده به تهیه کنندگی محمدعلی نانی، نویسنده علی سعادت و گوینده پریما رحیمی را می توانید از لینک زیر دانلود نموده و یا بصورت آنلاین بشنوید






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:27 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

15 مدل ست لباس که همه جا می توانید از آن استفاده کنید - قسمت اول

15 مدل ست لباس که همه جا می توانید از آن استفاده کنید - قسمت اول
در زیر تعدادی از این مجموعه ها معرفی می شوند که هر مجموعه لباس ادغامی از لباس ها و کفش های شیک و مطابق روز می باشد.

 

مجموعه لباس هایی که امروز معرفی می شوند، کاملا جدید هستند و حرفه ای ها می توانند آن ها را متناسب با نیازشان و یا افراد با توجه به سلیقه شان انتخاب کنند. در زیر تعدادی از این مجموعه ها معرفی می شوند که هر مجموعه لباس ادغامی از لباس ها و کفش های شیک و مطابق روز می باشد.
طرح سایه نمای کلاسیک
لازم نیست رنگ هایی که در این مجموعه به کار می روند بیش از حد با هم هماهنگ باشند. طرح سایه نمایی که منظم و ساده باشد منعی برای انتخاب رنگ ها و طرح های دلخواه برای شلوار، کفش و سایر اجزای مجموعه ایجاد نمی کند.
1 - یک کت مشکی کمر باریک.
2 - شلوار مشکی طرح فیلیپ لیم که در این شلوار از ترکیب رنگ مشکی و سفید برای ایجاد طرح سایه نما استفاده شده است.
3 - تاپ کارون که این تاپ بدون آستین می باشد و قسمت جلوی آن به صورت مدل چپ و راست و پایین آن به صورت فون است.
4 - کفش زنانه مدل گیانویتو رسی که از جنس چرم مخمل نما می باشد.
1 - کت گل دار مدل استلا مک کارتی.
2 - شلوار سالواتور فراگامو که از جنس نخ و به رنگ گل نیلوفر دریایی می باشد.
3 - تاپ ابریشمی H&M.
4 - کفش زنانه ی ناین وست که رنگ روشنی داشته باشد.
1 - کت ریک اونز.
2 - شلوار خال دار کنزو.
3 - جلیقه ی باند اوتسایدرز که در پایین آن از تکه پارچه های رنگی استفاده شده است.
4 - کفش زنانه ی جیمی چوو که از چرم افعی ساخته شده است و رنگ روشنی دارد.
1 - کت زادیگ و ولتایر که بر رویش به طور زیبایی پولک دوزی شده است.
2 - تاپ جویی که به صورت یقه گرد می باشد و مدل آستین آن کاپ دار است.
3 - شلوار جویی که لوزی های کوچکی در طرحش به کار رفته است.
4 - کفش پاشنه دار مانولو بلاهنیک.
1 - کت نومیا که چاک پشت آن تا نزدیکی یقه ادامه دارد. (مدلی که در پشت کت، تا نزدیکی پایین یقه از پشت دارای چاک است)
2 - شلوار پلیسه دار سدریک شارلیه.
3 - تونیک جرمی لایینگ مشکی رنگ.
4 - کفش  بند دار چرمی سوفیا وبستر که بند پشت آن مطابق مدل PVC طراحی شده است.
مدل کوتاه
شلوارهای کوتاه باعث می شوند تا پوشش ظاهری تا حد زیادی یکپارچه به نظر برسد و به همین خاطر جزو یکی از بهترین انتخاب ها برای دختران دوست دار مد می باشد. در این سبک پوشش، انتخاب کفش باید با دقت صورت بگیرد و به جزئیات بسیار توجه شود. کفش زنانه ی ظریف، صندل یا کفش بدون پاشنه جزو بهترین انتخاب کفش در این سبک پوشش به حساب می آید.
1 - کت رسمی هلموت لانگ.
2 - شلوار تکه دوزی شده ی سفید با طرح پلنگی مدل موگلر.
3 - بلوز ابریشمی بدن نمای هلموت لانگ.
4 - کفش نوک تیز پرادا پاتنت سافیانو.
1 - کت سند بیت پوینت.
2 - شلوار ابریشمی طرح دار امیلیو پوسی.
3 - تاپ ابریشمی بدون آستین وانسا برونو آتی.
4 - کفش پاشنه بلند زارا وامپ.
1 - کت الیزابت و جیمز ابیگل.
2 - شلوار راسته ی جنی کاین.
3 - بلوز گل دار مارنی ادیشن.
4 - کفش راحتی و دودی رنگ جنی کاین.




تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:26 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

جایزه رئیس جمهور آلمان به ملی‌ پوشانش + عکس

جایزه رئیس جمهور آلمان
تیم ملی فوتبال آلمان در رقابت‌های جام جهانی 2014 برزیل موفق شد چهارمین عنوان قهرمانی جهان را برای این کشور به ارمغان آورد.

 

"یوآخیم گاوک" رئیس جمهور کشور آلمان قصد دارد از بازیکنان تیم ملی این کشور و سرمربی آنان "یوآخیم لو" تقدیر کند.

این مراسم دهم نوامبر برگزار خواهد شد و طی آن دکتر گاوک جایزه "برگ نقره‌ای" را به افتخارآفرینان کشورش اهدا خواهد کرد.

تیم ملی فوتبال آلمان در رقابت‌های جام جهانی 2014 برزیل موفق شد چهارمین عنوان قهرمانی جهان را برای این کشور به ارمغان آورد.

"برگ نقره‌ای" مهمترین جایزه ورزشی آلمان است که از سال 1950 به قهرمانان ورزشی این کشور اعطا می‌شود.

 



منبع:varzesh3.com

 






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:25 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

بهترین آینه برای دکوراسیون شما چیست؟

بهترین آینه برای دکوراسیون شما چیست؟
پیشنهادهایی برای زیباتر کردن دکوراسیون تان با آینه های مختلف

 

خانه‌های کوچک امروز علاوه بر محدودیت جا، محدودیت انتخاب وسایل را هم ایجاد می‌کنند اما با کمی هوش و به خرج دادن سلیقه نه‌تنها می‌توانید خانه‌تان را زیبا کنید بلکه حتی با نصب یک آینه در جای مناسب، باعث بزرگ‌تر به نظررسیدن فضای خانه‌تان شوید. 

آینه فرانسوی
استفاده از این آینه قوسی زمانی در خانه‌های فرانسه بسیار متداول بود.
مناسب برای نصب در هر اتاقی است و حتی در حمام هم قابل استفاده است.
حاشیه این آینه‌ها در دو جنس وجود دارد؛ پلاستیک و چوب. نوع چوبی آن اصل‌ و نوع پلاستیک به صرفه‌تر است.
آینه بدون حاشیه
خانه‌ را با این آینه شیشه‌ای بدون قاب و براق تزیین کنید.
این آینه مناسب برای نصب روی کاغذ دیواری و دیوارهایی است که ته‌ مایه کرم و قهوه‌ای دارند.
برای هر اتاقی، از پذیرایی گرفته تا راهرو، مناسب است.
اگر مبلمانتان استیل است، این انتخاب حرف ندارد.
هنگام نصب آن باید کاملا دقت کنید چرا که جزو خطرناک‌ترین آینه‌هاست، مخصوصا اگر فرزند کوچک در خانه دارید.
آینه توت‌فرنگی
مدل حاشیه آن باعث می‌شود زمختی و بی‌احساسی وسایل دیگر خانه را نداشته باشد. هر چند شما را به یاد بوته‌های توت‌فرنگی نمی‌اندازد اما طراحان این آینه براساس تصور ذهنی‌شان، چنین نامی را به این آینه داده‌اند.
ناخودآگاه فضای تجملاتی را به وجود می‌آورد و برای فضاهای رسمی مناسب است.
به همان اندازه که به دکور خانه رنگ و رو می‌دهد، کاربردی هم است.
قاب آن آلومینیومی است بنابراین آینه خیلی سبکی نیست.
آینه خاطره
اگر کاربرد آینه در درجه دوم اهمیت برای شما قرار دارد، این آینه که شبیه بالای پنجره‌های قدیمی است، برای شما مناسب است.
در عین حال که به خانه‌تان رنگ و لعاب می‌دهد، می‌تواند با انعکاس نور باعث روشن شدن فضا شود.
می‌توانید این آینه‌ها را با قاب چوبی یا استیل در بازار پیدا کنید و حتی در اندازه‌ای که می‌خواهید، سفارش دهید.
آینه کم‌جا
اگر فضای کمی برای نصب آینه دارید، این آینه با حاشیه جزو بهترین انتخاب‌هاست.
می‌توانید سر تا پایتان را در آن ببینید و کاربردی است.
برخی از این آینه‌ها را می‌توان پشت در نصب کرد.
مناسب برای همه‌جا و حتی محیط‌های رسمی مثل اتاق کار.
نصب این آینه‌ها آسان است و کاملا امن هستند چرا که بسیاری از این مدل آینه‌ها، نشکن هستند.
آینه خورشیدی
اگر فضای زیادی برای نصب قاب و دیوارکوب‌های دیگر ندارید و می‌خواهید با آسان‌ترین راه به بهترین وجه از فضای موجود استفاده کنید، این آینه که شبیه خورشید است، به شما کمک می‌کند.
به اندازه تزیینی بودنش کاربردی نیست اما اگر در ارتفاع مناسبی نصب شود، می‌توانید به خوبی از آن استفاده کنید.

حاشیه‌های آن از جنس آلومینیوم است و هم رنگ زرد و هم نقره‌ای دارد بنابراین با توجه به وسایل شما حق انتخاب می‌دهد.



گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salamat.ir






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:24 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

تا رسیدن به خوشبختی فقط 6 قدم فاصله دارید

تا رسیدن به خوشبختی فقط 6 قدم فاصله دارید
واقعا چه چیزهایی را در زندگی باید بپذیریم و چه مسائلی را باید تغییر دهیم تا بتوانیم عمری طولانی داشته باشیم و از زندگی لذت ببریم؟

 

واقعا چه چیزهایی را می‌توان تغییر داد؟ از جمله چیزهایی که می توان تغییر داد، بیماری‌های شایع دوران سالمندی، ناراحتی‌های قلبی عروقی، سکته قلبی و مغزی، پوکی‌ استخوان، زوال عقل، افسردگی و سرطان است.

یکی از مهم‌ ترین عوامل فردی دخیل در سلامت و طول عمر، وراثت است. ما از ژن‌ها نمی‌توانیم فرار کنیم اما با تغییر روش زندگی می‌توانیم احتمال بروز برخی از بیماری ها را به میزان زیادی کاهش دهیم.

تحقیقاتی که روی مردم ساکن در جزیره اوکیناوا صورت گرفته نشان می‌دهد، احتمال رسیدن سالمندان این منطقه به 100 سالگی و ابتلاء به بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان‌ و ناراحتی‌های روحی روانی بسیار پایین است چون شهروندان اوکیناوا از رژیم غذایی متعادل و کم‌ چرب پیروی می کنند، ورزش می کنند و به کمک مدیتیشن و دعا از شدت اضطراب شان می کاهند.
پس 6 قدم زیر را بپیمایید تا احساس خوشبختی کنید:
1 - ورزش
30 دقیقه ورزش، 3 یا 4 مرتبه در هفته می‌تواند سلامت جسمی را تضمین کند. تحقیقات اخیر نشان داده است احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی در زنانی که کمتر از یک ساعت در هفته پیاده‌روی می‌کنند، پایین‌تر از زنانی است که اصلا ورزش نمی‌کنند. انجام فعالیت‌های بدنی می‌تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرده و حتی به بهبود آن کمک کند. در عین حال از شکستگی استخوان‌ها در سالمندی پیشگیری می‌کند.
2 - تغذیه و وزن
تنها راه سالم ماندن انسان تعادل در خوردن است نه پرخوری کردن. مصرف وعده‌های غذایی کم به همراه میوه و سبزی زیاد می‌تواند به تندرستی کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی و روغن آن وجود دارد و فلاونوییدهای موجود در میوه و سبزی می‌توانند از بروز ناراحتی‌های قلبی و انواع سرطان‌ها بکاهند. نیازهای متابولیک (سوخت و ساز) انسان با افزایش سن کاهش می‌یابد، پس ضروری است که در دوران سالمندی میزان کالری دریافتی را کاهش ‌دهیم. با مصرف بیشتر سوپ می‌توانیم وزن خود را کاهش دهیم و با کمک عادات غذایی مناسب از چاق شدن پیشگیری کنیم.
3 - روابط اجتماعی
بهترین راه سالم ماندن برقراری یک رابطه صمیمی است. برای برقراری رابطه با فردی که به او علاقه و اعتماد دارید و می‌توانید غم و شادی تان را با او شریک شوید، برای یکدیگر مطالب زیبا بخوانید و تلاش کنید حداقل یک بار در روز با هم بخندید.
4 - دعا و مدیتیشن
به محیطی آرام و دوست‌داشتنی بروید. نفس عمیق بکشید و به هیچ‌چیز فکر نکنید. از خودتان راضی باشید. اگر هنوز موفق نشده‌اید بفهمید چرا متولد شده‌اید و روی زمین چه می‌کنید، با افراد دانا صحبت کنید یا قرآن بخوانید. به گروهی از افراد بپیوندید که در رابطه با اعتقاداتشان صحبت می‌کنند. به این ترتیب به اهمیت دعا و نیایش پی خواهید برد.
5 - رهایی از استرس
گرچه داشتن مقداری استرس در زندگی ضروری است اما استرس زیاد و دایمی می‌تواند نابود کننده باشد. همیشه باید حد تعادل را نگه داشت. زندگی مثل یک کیک بزرگ است که حتی اگر چهره‌ای جدید داشته باشد یا مزه‌ای تازه به هر حال شیرین است و می‌توان از آن لذت برد.
6 - ترک سیگار
اگر تلاش می‌کنید تمامی این موارد را رعایت کنید تا در کمال سلامت عمری طولانی داشته باشید، سیگار را هم کنار بگذارید. 24ساعت پس از ترک سیگار، احتمال بروز ناراحتی‌های قلبی عروقی کاهش می یابد. وقتی به پزشک مراجعه کنید، متوجه می‌شوید فشارخون، کلسترول و تری‌گلیسیرید بدن تان طبیعی است. اگر الکل مصرف می‌کنید آن را نیز کنار بگذارید تا سرطان‌ از شما فاصله بگیرند.
وقتی استرس، سیگار و الکل را از خود دور کرده و به ورزش، تغذیه مناسب، نیایش و روابط اجتماعی روی آورید، مملو از انرژی شده و از زندگی و ساعات عمرتان لذت خواهید برد.




گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salamatnews.com






تاریخ : دوشنبه 93/5/27 | 6:23 عصر | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

انجام 86 ماموریت توسط واحد آتش نشانی آباده در چهارماه اول امسال

download

گزارش و عملکرد چهارماهه اولی سال 93 واحد آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری آباده به شرح زیر اعلام شد.

به گزارش نوآک به نقل از روابط عمومی شهرداری آباده ، بیشترین عملیات حوزه آتش نشانی شهرستان آباده در خردادماه و کمترین در فرودین ماه امسال بوده است.

همچنین  امداد وحوش و حیوانات اهلی  در خرداد ماه امسال بیشترین عملیات مربوط به این حوزه را به خود اختصاص داده و خوشبختانه حریق واحدهای مسکونی ، حریق واحدهای اداری ، حریق واحدهای صنعتی و برق گرفتگی از جمله حوادثی بشمار میرود که در این چهارماه در شهرستان آباده رخ نداده است.

1






تاریخ : یکشنبه 93/5/26 | 8:29 صبح | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

از تکدی گری در وسط جاده تا زیباترین باغ در شهرستان آباده

IMG_3941

پایگاه خبری،تحلیلی نوآک - وقایع اتفاقیه این هفته شهرمان رو از یک عکس شروع می کنیم.

IMG_3840

تصویری که در بالا می بینید مربوط به یکی از باغ های اطراف آباده می باشد  که توسط یکی از معماران شهرمان طراحی شده  است. البته این عکس در شب گرفته شده و علت آن نمایش زیبای یک باغ سرسبز در شب است اما ای کاش مسئولان عمرانی شهرداری آباده نیز از این طراحان استفاده می نمودند تا بیش از اینها به زیباسازی فضای شهری آباده کمک شود.

 

IMG_3905

در ابتدا کمی تاسف خوردیم و این سئوال برایمان پیش آمد که چرا مردم زباله های خود را در سطل زباله نمی ریزند؟! اما بعدا متوجه شدیم که تعدادی از نیروهای شهرداری برای راحتی کار، زباله ها را در آخر شب از سطل های زباله بیرون می آورندو اینگونه در سطح خیابان رها میکنند تا ماشین پاکبان راحت تر به جمع آوری زباله ها بپردازد.راستش ما که نفهمیدیم این کار چه منفعتی داره اما مسئولان عزیز لطف کنید به دوستان زحمت کش پاکبان شهرمان بفرمایید که این کار جز آلودگی برای خیابان ها نتیجه ای ندارد!!!

 

IMG_3930

خبرنگار ما وقتی این عکس را برایمان آورد به ما گفت که غیر ممکن است دوربین دست من باشد و سوژه ای در شهرمان اتفاق نیافتد!!! اصلا قصد توضیح واضحات نداریم اما در عجبیم که این اتفاق چگونه ممکن است رخ بدهد !!!

 

IMG_3941

این خانوم هم در کنار تقاطع کمربندی آباده مشغول به تکدی گری بود که خبرنگار ما مزاحم کار ایشان شد. آخه وسط جاده؟؟






تاریخ : یکشنبه 93/5/26 | 8:28 صبح | نویسنده : راز شهر | نظرات ()

طرز تهیه سس سالسای تابستانی

 

درست کردن سس سالسای تابستانی,طرز تهیه سس مخصوص اسنک


این سس سالسای تابستانی را با تمام اسنک ها میل کنید.

مواد لازم :

 گوجه فرنگی مینیاتوری نصف شده  نیم کیلوگرم
 فلفل سبز تند نصف شده 2 عدد
سیر پوست کنده 2 حبه
 نمک و فلفل به اندازه کافی


طرز تهیه :
_ فر را روشن کنید، کف سینی فر را با کاغذ فویل بپوشانید و تمامی مواد خام را روی آن بچینید و به مدت 5 دقیقه در فر قرار دهید تا لکه های قهوه ای رنگ روی فلفل یا سیر ظاهر شود.

_ سیر و فلفل را بردارید و گوجه فرنگی ها را به مدت 5دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن قهوه ای شود.

_ تمام مواد را همراه با آب پس داده شده، در غذاساز بریزید و هم بزنید. در صورت نیاز و غلیظ بودن سالسا، به آن آب اضافه کنید.

_ نمک و فلفل را به اندازه کافی به آن اضافه و با اسنک های دلخواه مصرف کنید.

منبع : khorasannews.com






تاریخ : یکشنبه 93/5/26 | 8:27 صبح | نویسنده : راز شهر | نظرات ()
<   <<   21   22   23   24   25   >>   >
طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
.: Weblog Themes By SlideTheme :.


  • جامعه مجازی ممو
  • قالب وبلاگ

    کد لوگو حمایت از تیم پرسپولیس